今日は浜北区健康づくり課の栄養士さんと歯科衛生士さんに来ていただき、「歯と食の元気アップ教室」を行っていただきました。虫歯にならないためには、「歯磨き粉を使って歯を磨くこと」「よく噛んで食べること」「おやつは決めた時間に食べること」が重要だそうです。お話しを聞いたあとは、実際に歯ブラシを使って歯を磨きました。いつもの磨き方では、磨き残しがあることが分かりました。毎日の歯磨きでも気を付けていきたいと思います。